Как избавиться от любовной зависимости к мужчине: советы психолога
Звонкие стрелы Амура вдохновляют, будоражат, возвышают, но порой они сродни ржавым копьям, безжалостно рвущим сердце. И тут не до порхающих в животе мотыльков – бедолага жаждет избавиться от любовной зависимости, чтобы просто без боли дышать. Возможно ли это? Да. Правда, никто не обещает ровной дорожки, путь к сердечному уюту бывает заковыристым и ведущим по кругу, так как справиться с любовной зависимостью за один миг нереально.
Природа любовной зависимости
Можно годами страдать, терзая окружающих вопросом, как избавиться от любовной зависимости, но так и не прозреть. Потому что сердце не смогло выпутаться самостоятельно, а голова подключиться не захотела. Однако присутствие разума в этом деле необходимо – он поможет разобраться, что же такое любовная зависимость.
Природа любой аддикции (речь именно о ней) заключается в навязчивой, дикой потребности в чем-то конкретном. Или в ком-то. И если наркомана корежит без очередной дозы, алкоголика – без огненного градуса, а шопоголика – вне магазинов, то человека, не могущего выйти из любовной зависимости, ломает из-за объекта воздыхания. Стремление быть рядом зачастую сильнее унижений, личность превращаются в безвольную субстанцию, готовую ползти за своим мучителем. Не естся, не спится, мир уныл и непригляден, все отодвигается на очень задний план… Причем рабов Купидон вербует не только среди дам, крепкие бруталы тоже маются от любовной зависимости к женщине. И невдомек страдальцам обоих полов, что рулит химия. Пусть и странноватая, но химия. Увидел (услышал, унюхал) своего Идола – эйфория! Нет – начинается ломка. Между тем победить аддикцию а-ля Love необходимо, иначе застревание на нем/ней грозит серьезными болячками.
Одолеть любовную зависимость к мужчине и стать счастливой
Выход из амурного лабиринта для женщины, бесповоротно решившей избавиться от любовной зависимости к мужчине, начинается с осознания проблемы. Отстраненно, без самообвинений и копаний в прошлом, бесперспективных «ах, если бы…» Долой «бы»! Нельзя топить аддикцию в спиртном, бездумном сексе, приворотах, чревоугодничестве – будет только хуже.
Чтобы избавиться от любовной зависимости к женатому мужчине, страсть к которому морально убивает, девушке желательно:
- — отправить письма, засушенные лепестки, фотографии в топку;
- — презентовать мусорному баку подарки, майку с «его запахом», зубную щетку;
- — сублимировать энергию, предназначенную для страданий, в творчество, общение, работу;
- — ввести табу на воспоминания, так как избавиться от любовной зависимости к мужчине после расставания без генеральной уборки в голове невозможно;
- — сменить все, что реально: профессию, меню, прописку, обои, телефонный номер, фитнес-зал, место для прогулок, имидж;
- — через «не могу» рвать кокон скорби и вылететь на свет.
Обязательны поощрения даже за малые успехи и ежедневное программирование на счастье – безусловное, гарантированное, стопроцентное счастье.
Прощай, любовная зависимость, здравствуй, душевный покой!
Опять срыв? Что ж, попыток избавиться от любовной зависимости и обрести душевный покой может быть немало. Вот еще тройка советов, которые многих исцелили:
- 1. Вера в Бога. С молитвой побеждают рак, вынашивают детей, находят силы, чтобы пережить смерть близких, так неужели она не поможет выкарабкаться из амурной ловушки? Еще как! Главное, обращаться к Нему искренне, горячо, регулярно.
- 2. «Запястье». Психологический прием, суть которого проста, но эффективна. Необходимо перейти на волну позитива любым конструктивным способом. Как только шкала настроения поползет вверх, взять себя за запястье. И делать так постоянно, пока подсознание не свяжет воедино радость и пожатие. С этой привычкой легче отгонять навязчивые и деструктивные помыслы.
- 3. Помощь другим. Можно побороть любовную зависимость к мужчине через волонтерство: вперед, в собачьи приюты, к брошенным деткам и онкобольным, в дома престарелых к немощным старикам. Это и отвлечет от аддиктивной напасти, и подарит смысл бытия. Еще чуток, и душевный покой из утопической цели превратится в долгожданно-счастливую реальность.
Опубликовано: 22 марта 2017
Комментарии [0]