Главная > Без рубрики > Беговые дорожки — виды, выбор

Беговые дорожки — виды, выбор

Комментариев нет

Тренировки с использованием беговых дорожек заменяют пробежки по улице. Пользы от них ничуть не меньше, чем от настоящего бега. Данный тренажер позволяет собственнику заниматься спортом в любое время года и в любую погоду, не пропуская ни одного дня любимой тренировки.

Выбор беговой дорожки
Выбирая спортивный инструмент, необходимо учитывать многие аспекты:
• размер беговой дорожки должен соответствовать габаритам помещения, где она будет использоваться. Для небольших комнат можно выбрать спортивный инструмент, который при случае складывается.
• лента беговой дорожки должна соответствовать росту человека, который использует тренажер. Необходимо понимать, чем выше человек, тем больше его шаг. Соответственно длина полотна должна быть больше. Это позволит более комфортно и безопасно использовать беговую дорожку. При использовании дорожки исключительно для ходьбы, нет необходимости приобретать инструмент с широкой и длинной лентой.
• нагрузка на беговую дорожку должно соответствовать весу человека, а в идеале быть на несколько килограмм больше, чем весит спортсмен. Не соблюдая данных требований, спортивный инструмент может быстро поломаться.
• выбор веса инструмента также зависит на качество тренировок. Чем больше вес, тем лучшее поглощение ударов и вибрации.
• в зависимости от физической подготовки человека, необходимо подбирать и максимальную скорость беговой дорожки. Желательно покупать с небольшим запасом, поскольку физические нагрузки будут увеличиваться и спустя некоторое время, скорости может не хватать.
• для создания имитации бега по горной местности можно выбрать модель с изменяющимся углом подъема.
К данным параметрам спортивного инструмента можно добавить наличие у некоторых моделей дополнительных функций, таких как: наличие крепления для телефона, бутылки с водой, датчика измерения пульса, давления. У более дорогих экземпляров присутствует возможность подключения устройства к сети интернет для скачивания программ тренировок, прослушивания музыки.

Разновидности
Механическая беговая дорожка
Недорогой, простой в эксплуатации, не требующий затрат электричества вариант беговых дорожек. Минимальные размеры и вес позволяют ее использование в самых маленьких пространствах. При необходимости, в складном виде, механический тренажер не занимает много места.

Магнитная беговая дорожка
Действие ленты происходит за счет силы ног человека, но в отличие от механической дорожки, движение ленты магнитной, более плавные. Простой вариант для занятия спортом, где отсутствуют дополнительные функции.

Электрический тренажер
Самый популярный у потребителя вид устройства. Стоимость его зависит от множества фактов. Но даже самый скромный экземпляр будет стоить значительно больше механического и магнитного аналогов.


Опубликовано: 20 октября 2021
Adblock
detector