Главная > свободные отношения > Как стать уверенной в себе девушкой и поднять самооценку?

Как стать уверенной в себе девушкой и поднять самооценку?

1 комментарий

Постоянные неврозы и комплексы, мешающие жить и строить отношения, вынуждают искать способ, как повысить самооценку и уверенность в себе девушке: ведь причина многих неудач именно в этом. Вряд ли приходится ждать позитивных тенденций в жизни, если постоянно винить себя в каждой мелочи и буквально программировать неудачи. Но прежде чем делать попытки справиться с неуверенностью, неплохо было бы найти: откуда растут корни такого негативизма.

Как повысить самооценку девушке: причины неуверенности в себе

Причин понижения самооценки у девушки предостаточно. К этому списку могут быть причислены внешние данные, проблемы в учёбе, социальный статус, благосостояние, неудачи в делах любовных. Портит самооценку и стремление выполнять все задачи идеально. Но так как сутки не безразмерны, а человек не всесилен — что-то может пойти не так. Не стоит отягощать свою жизнь завышенными требованиями к собственной персоне. Правильнее будет распределить обязанности во времени и попросить помощи у друзей и близких.

как повысить самооценку и уверенность в себе девушке подростку

Навредить может и чрезмерная самокритика, которая сама по себе является двигателем профессионального совершенствования и личностного роста. Но не следует доводить критическое отношение к себе до уровня самоедства. В противном случае, человек перестаёт верить себе и боится принимать решения самостоятельно, не подкрепив их мнением других людей (авторитетов). Даже если допущена ошибка, не стоит «съедать себя». Извлеките жизненный урок, проанализируйте ситуацию и примите адекватные меры, чтобы не попадать впросак в будущем.

как повысить самооценку девушке и уверенность в себе

Как ни странно, вредить могут и родительские установки, когда успехи данной личности не получали должного внимания в детстве. Даже при наличии недостатков главное обратить внимание на то, что хорошо. Стоит ли замечать в себе только негатив? Чтобы увериться в своих достоинствах, их стоит выписать на листочек и время от времени перечитывать (привлекательные черты внешности; профессиональные качества; навыки хорошей хозяйки и т.д.)

Как девушке полюбить себя и повысить самооценку: поиск уверенности в себе

При желании вырваться из орбиты негативного настроя и найти верный способ, как повысить самооценку и уверенность в себе девушке, нужно не опускать руки и постоянно трудиться над собой. Самым правильным будет настроиться на позитив, когда в любой ситуации девушка сможет найти положительные моменты, а также станет хорошо отзываться о людях и говорить им комплименты, что обязательно повлияет на отношение к себе самой.

В вашем лексиконе не должно быть сомнений в успешности и даже шуток с негативным оттенком в свой адрес. При этом любую скучную повседневную работу стоит делать с удовольствием, любуясь собственной сноровкой и плодами усилий. Смене настроения поспособствует любое доброе дело, в том числе и внезапный звонок родителям.

Некоторым девушкам повысить самооценку и уверенность в себе помогает тетрадь успехов и достоинств, прочтение которой наполняет сознание светом и позитивом. Плохие черты тоже можно написать, но тут же — с удовольствием — зачеркнуть. Помогут и формулы самовнушения (я привлекательная, у меня всё получится, мои дела всё лучше день ото дня и т.д.).

Особую роль сыграет выражение лица, бодрая интонация, осанка. Учитесь радоваться жизни – это не может не повлиять на самооценку. Действуйте, так как лень и пассивность рождают уныние. Искорените из сердца зависть и обязательно ищите обновления жизни. Поработайте над внешним видом, но не перегните палку, отдайте предпочтение простоте и скромности.

как поднять себе самооценку и уверенность в себе девушке

Повысить самооценку и уверенность в себе девушке помогут и занятия спортом, открывающие путь к бодрости, здоровью и красивой фигуре. Следует стараться совершенствовать всё вокруг и заниматься интересным, любимым делом. Начать можно с перестановки мебели и удаления из обихода старых, надоевших вещей. Путь к уверенности в себе и улучшению самооценки лежит через искренность и свободу выражения чувств, как альтернативу зажатости и ощущению неполноценности. Никакие достоинства не сделают девушку счастливой, если та не любит и не ценит себя.

И не стоит ни перед кем оправдываться, сравнивать себя с другими людьми или подстраиваться под них, так как самое главное – это уникальность личности, занимающей особое место в мире себе подобных. Учитесь, развивайтесь, найдите компанию единомышленников — и результаты вас порадуют.

Комментарии [1]

  • geomineral.ru
    geomineral.ru
    9 июня 2017 в 18:19

    Заниженная самооценка мешает нам строить здоровые отношения и карьеру, провоцирует неврозы и зависимости. Американский психотерапевт Дженет Войтиц предлагает конкретные советы, которые помогут уменьшить стресс в отношениях и повысить самооценку.

    Ответить

Оставить комментарий